阻断女人肥胖11个关键期[图]

http://lady.QQ.com 　 2006年 12月 21日 11:34 　 QQ时尚论坛 　

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　　11．戒烟期

　　约85%的戒烟成功者，体重会上升5~7公斤，女性尤其明显。专家提示戒烟时期应该克制吃零食的冲动，最好把一日三餐改为一日多餐，每次少吃一些，有规律的多餐可以抑制饥饿感。

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