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高血糖调养
调养糖尿病症状改善代谢分泌
材料
◆药材
002〉川七30克 070〉葛根15克
052〉茯苓15克 087〉芭乐叶11克
005〉山药38克(可用干的／湿的)
048〉枸杞75克
◆食材
墨鱼38克(洗净)
芦笋５根(洗净、切段)
荸荠５个(洗净、切块)
作法
1.将药材用水过滤；在墨鱼表面划出菱形格纹。
2.a.煤气或电磁炉煮：先将芭乐叶、葛根、茯苓、川七放入锅中，加入５碗水，用大火烧开，再转小火煎煮20分钟后，将药汤倒出过滤，加入山药、枸杞与食材，小火煎煮20分钟，最后加盐调味，洒上适量橄榄油即可。
b,电饭锅蒸煮：将芭乐叶、葛根、茯苓、川七放入内锅中，加入４碗水，外锅加１杯水，煮开跳起后，将药汤倒出过滤，加入山药、枸杞与食材，外锅再用１杯水，蒸煮至开关跳起，即可加盐、橄榄油调味服用。
私房叮咛
1.山药可用干的或湿的，湿的分量要２两。
2.食材中的墨鱼可改用莲藕、苦瓜等代替。
★此方为１天的分量，３天服用１次，10次为一个疗程。
【穴道按一按】配合穴道按摩更有效
三阴穴——内脚踝上缘，约４根手指处，在胫骨后侧边缘，用大拇指来回按压至少３分钟。
地机穴——内膝盖下缘，约８根手指处，在胫骨后侧边缘，用大拇指来回按压至少３分钟。
肾俞穴——在腰椎第二节区段，左右旁开约一根大拇指处，用大拇指来回按压至少３分钟。
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