双腿夹杂志 大腿1天瘦1圈[图]

http://lady.QQ.com 　 2006年 12月 05日 09:59 　 《女报·时尚》 　

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　　按摩器升级密码：有效消除恼人的橘皮组织

　　按摩器是促进血液循环和消除水肿的好帮手，涂抹瘦身霜之后再用简易按摩器配合按摩，可以有效软化脂肪、消去恼人的橘皮组织。小编推荐：塑造迷人美腿之8要8不要[图] 

　　STEP1 大、小腿涂抹瘦身霜

　　按摩器对于大腿小腿的水肿和脂肪都相当有效，大腿和小腿内外侧都要均匀涂抹瘦身霜。

　　STEP2 握拳轻推腿部

　　以手握拳，利用手指关节的力量从脚踝由下至上一直按压到大腿，尤其是小腿内侧和大腿外侧，感到肌肤微微发热为止。

　　STEP3 以按摩器滚推按摩

　　以螺旋状由下往上按摩，再针对小腿内侧和大腿外侧，停留在脂肪最多的地方定点反复按摩。

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