四个名女人的健康保养经[图]

http://lady.QQ.com 　 2006年 11月 13日 10:42 　 《健康管家》 　

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　　4.横跨世纪的长寿美人宋美龄

　　作为横跨两个世纪的美人，生前受到了世界的瞩目。我们来看一看她的生活。宋美龄平日特别喜欢吃水果、生菜，而且什么水果都吃，对油腻的食品完全忌口。过去喜欢吃的甜食到后来也尽量少吃。她几乎每天都会用磅秤称体重，只要稍微重了些，立刻改吃青菜沙拉，不吃任何荤的食物，如果体重恢复到标准以内，她有时会吃一块牛排。

　　她每天醒来后，不立刻起床，总是在床榻上躺一阵子，让她的女副官为她做腿部按摩，然后才慢条斯理地起床。在书房的盥洗室盥洗，然后再自己化妆。暮年时对容貌和外表的修饰仍然从不假他人之手。

　　宋美龄很少看电视，阅读书刊是她长年保持的习惯，空闲时就画国画、写毛笔字。在她的客厅、卧室里，没有古董和名画，挂的都是她的旧作，有的画上还有蒋介石的题词。

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