您所在的位置：QQ首页 > 女性频道 > 首页－瘦身－美体宝典 > 正文

四种泳姿各有美体奇效果[图]
http://lady.QQ.com 　 2006年 11月 01日 11:54 　 QQ时尚论坛 　
 发型|魔“发”百变 发型DIY教程  装扮|十款简约派高手搭配[图]  美体|韩星"大胃王"吃不胖秘密
 减肥|2月减掉15斤 我的苗条经  护肤|漂亮美肤的十大惹火保养  欧美|九大女星示范公主装扮

点击此处订阅免费信息，随时都能看到精彩内容

征集女性频道原创文章、图片，投稿请点击此处！

四种泳姿各有美体奇效果

　　除了真正喜欢游泳的人外，有很多人都是想借游泳来瘦身或是塑身的。而以下是四种不同的游泳姿势，对改善人体各具不同疗效，你是属于哪一种呢？想从哪方面努力呢？请对号入座吧。

·
至尊游侠全城招募
·
银行卡 安全快捷换Q币
·
沟通无极限手机Q时代
·
魔法表情秀出百变心情
·
管中窥豹　　明察秋毫
·
QQ秀　秀出个性真自我

　　蝶式——是以腰部来牵动身体，长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力，且纤细，呈现优美线条。

　　蛙式——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，如果每天强化训练，一个大夏天下来，会明显发现大腿不再松弛而变得结实许多。

　　自由式——可以让手臂的线条匀称、美丽，使臀部肌肉变得结实有弹性，修复双腿的线条。

　　仰式——对消除腹部多余的赘肉很有效果，使腹部不再松垮，锻炼腿与腰部的弹性，使其结实。

下一篇：平腹四招 居家塑身妙计

　　您有什么美丽心得或美容化妆的小技巧，欢迎进入美容化妆论坛说两句>>>

　　点击进入查看更多美容化妆、减肥瘦身的精彩内容~~

[责任编辑:xuxu]
今日精彩推荐
[单品]十大彩妆闷骚指数大比拼
[玉背]10位绝色女星的勾人玉背
[发型]copy当红韩星的完美发型
[妆容]浓密睫毛打造闪亮芭比妆
[潮流]07春夏最美情事TOP10[图]
[发型]实用电卷棒 做出靓丽发型
[瘦腿]推荐穿靴子美眉的瘦腿操
[减肥]148到78斤的真实减肥故事
[春妆]瑞模李媛完美演浪漫春妆
[单品]26款单品唤醒派对肌肤
148到78斤减肥故事
韩星金智秀清新美发
本周TOP10
·真人试用7种减肥法效果PK[图]
·飙升异性缘 07开运发型秀[图]
·范冰冰 丰胸翘臀修炼秘笈[图]
·盘点靠大胸吃饭的女明星[图]
·明星"地摊级"失败发型[组图]
·几款迷死人的洋娃娃眼妆[图]
·年度最热的7大明星护肤品[图]
·华人娱乐圈十大著名增肥明星
·明星演绎10款麻花辫优雅浪漫
·成功瘦腰MM吐血经验大谈[图]
发表评论
  查看评论
* 请各位网友遵纪守法并注意语言文明。
*《互联网电子公告服务管理规定》
*《全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》




心情故事

1

谁说每个女人都必须结婚

2

中国式婚姻破裂十大元凶

3

姐弟恋我抓不住年轻的他

4

30万让幸福与我擦肩而过

5

新婚之夜的绝对隐私数据

6

被包养女星们的隐私世界

7

该不该鄙视吃软饭的男人

8

最帅的男人们都娶了谁？

9

婚外恋难道一定是错吗？

网友意见留言板
关于腾讯 | About Tencent | 服务条款 | 广告服务 | 腾讯招聘 | 腾讯公益 | 客服中心 | 网站导航
Copyright © 1998 - 2008 Tencent Inc. All Rights Reserved
腾讯公司 版权所有