明星瘦身：刘亦菲靓肤瘦身私家绝秘招数

http://lady.QQ.com 　 2006年 11月 01日 10:28 　 《健康人》 　

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　　优酪乳瘦身食疗法

　　起床后：先喝两杯白开水。第一时间补充身体水分，同时协助排除身体毒素。

　　早餐：蔬菜汁200cc。保障身体维生素和粗纤维的摄取，同时避免了过多热量的摄入。

　　午餐：优酪乳500克。补充乳酸菌，对于消化吸收和身体质量保持都很重要。

　　晚餐：蔬菜汁1大杯。健康营养的维生素补充，却不会增加肠胃负担。

　　睡前：1-2杯水。要在睡前半小时喝，否则容易引起眼皮浮肿。

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