手把手教你打造健身的私空间

http://lady.QQ.com 　 2006年 10月 16日 10:40 　 《时尚》 　

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　　试试吧！你试过裸体瑜伽吗？在自己安全舒适的家中，感觉格外放松。

　　麦当娜每天早起练瑜伽，45岁以后身体仍然柔软性感。

　　瑜伽的姿式、呼吸、冥想给我们带来由内至外的愉快和健康。

　　除了身体和时间，你可以不做任何投资，但本着练什么像什么的原则，我们还是准备了一套瑜伽装备，每次练习打开盒子，让感官调动身体行动！

　　说明：这套东西适用于大多数体操，不仅仅是瑜伽。

　　1.nike瑜伽毯 RMB248 　必备品

　　2.瑜伽砖　私人物品 初学者必备，姿式做不到的时候，可以借助

　　3.辅助带 私人物品 初学者必备，姿式做不到的时候，可以借助

　　4.nike拉力带 　作用同辅助带

　　5.小辅助球RMB116 　体操的时候用来辅助练习，增加趣味性

　　6.大辅助球 RMB166

　　7.Fila运动鞋 RMB890

　　8.毛巾 　　必备品

　　9.随身听

　　10.瑜伽书和光盘

　　11.水 必备品

　　12.nike瑜伽服 RMB398（上衣）RMB398（裤子）

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