冲哪瘦哪 局部加强淋浴法[图]

http://lady.QQ.com 　 2006年 10月 08日 10:01 　 瑞丽女性网 　

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　　局部瘦身，威力无穷。用以下局部加强淋浴法，想瘦哪里瘦哪里！

　　

　　1.手臂纤纤浴 　　

　　臂臑穴＋肱中穴：　　

　　这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物，将单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的前端稍微内侧就是臂臑，而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧，按压时会有轻微痛楚感。 　　

　　淋浴方式：用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次，直至皮肤发红为止。 　　

　　2.小肚消失浴 　　

　　天枢＋大巨： 　　

　　天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处，对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。冲浴的时候，冲肚脐连线的平行线就OK了。

　　淋浴方式：将水对准胸骨中央的下端，慢慢朝下挪动莲蓬头，经过肚脐一直冲到腹部。然后，再冲肚脐连线的平行线，两侧都是自上往下，来回反复冲淋。共淋10分钟左右即可。

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