家庭主妇瘦身6大非常法则[图]

http://lady.QQ.com 　 2006年 08月 17日 09:38 　 QQ论坛　

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　　4、改造家庭食谱

牐犎家一起吃正餐其实也不是问题。你可以采取"基本食物添加剂"的办法。也就是说，你可以和他们吃一样的东西，只是给他们吃的份额更多，并且添加更多的碳水化合物。比如全家吃饭时，在他们碗边添一碟肉酱，你尽可大嚼你的蔬菜。

　　推荐阅读：一星期鸡蛋膳食减肥食谱[图]　减肥食谱绝对不可缺少的元素

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