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花样瘦臂方 摆脱"蝙蝠臂"[图]
http://lady.QQ.com   2006年 08月 08日 10:07   瑞丽女性网牐  
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  洗澡的时候同样可以塑造你完美的上臂。利用冰箱或桌子,做做俯卧撑也是摆脱“蝙蝠臂”的好办法。各式各样的“小花招”层出不穷,很适合容易喜新厌旧的你。

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花样瘦臂方 摆脱

  沐浴时:1.先用右手从右上方向左下方擦背,争取擦到左侧的肩胛骨。

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  2.用右手由右下侧向左上侧擦背,同样,争取擦到左侧肩胛骨。

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  煮汤时:3.双手支在冰箱或者桌子上,手臂弯曲、双腿绷直,上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。每次做15组。

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