黑咖啡办公OL绝对瘦身术[图]

http://lady.QQ.com 　 2006年 07月 07日 16:42 　 QQ时尚论坛　

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　　办公室咖啡瘦身的最佳时间

　　午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

　　下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。

　　咖啡瘦身的要诀 >>最时尚情调的咖啡瘦身全攻略

　　不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

　　热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

　　浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

下一篇：减肥绝对不能忽视主食的作用

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[责任编辑:xuxu]

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