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四种简单方法食欲"点到为止"
http://lady.QQ.com 　 2006年 04月 28日 09:24 　 家庭保健报 　
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四种方法食欲

　　当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。

　　方法1　将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。>>减肥者怎样吃饭不易有饿感？ 

　　方法2　当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。>>零食照吃不误 身材依然Fit  

　　方法3　当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。

　　方法4　遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。

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