各种食物的卡路里含量

各种食物的卡路里含量

http://lady.qq.com 2005年03月24日18:14 QQ时尚论坛


蛋、肉类每份含热量：加大卡，糖类：0公克，蛋白质：9公克，脂肪：5公克

食物名称	份量	熟重 (公克)	食物名称	份量	重量(公克)
鸡蛋	1个	55	猪血	1又1/2硕	300
蛋黄	1又3/2	24	猪纹肉	1又2汤匙	17
蛋白	4个	154	排骨	1块	40
卤蛋	3/2个	43	猪脚		70
猪肉		35	洋火腿	1又1/2片	20
牛肉		35	香肠	1/2根	16
鸡胸肉		65	热狗	1条	26
鸡腿		88	肉丸	3/4个	16
鸡翅膀	101		肉脯	4碗	23
鸭肉	122		肉松	1/5碗	20
奶类每份含热量：80大卡，糖类：6公克，蛋白质：4公克，脂肪：5公克
食物名称	份量	重量(公克)	食物名称	份量	重量(公克)
鲜奶	1/2盒	127	布丁	4/5个	65
全脂奶粉	2汤匙	16	酵母乳	少5瓶	82
起士	l片	22	味全巧克力奶	1/2盒	103
冰淇淋	7/10碗	57	味全果汁奶	7/10盒	131
糖类 12公克，蛋白质：8公克，脂肪：微量
食物名称	份量	重量(公克)	食物名称	份量	重量(公克)
脱脂鲜奶	1盒	236	脱脂奶粉	3汤匙	22
豆制品每份含热量：80大卡，糖类：2公克，蛋白质：7公克，脂肪：5公克
食物名称	份量	重量(公克)	食物名称	份量	重量(公克)
豆浆	1/2杯	216	素鸡	7/10块	54
豆腐	1块	127	油豆腐	2个	51
豆干	3又3/2块	71	豆腐乳	7又1/2块	68
豆干丝	1/4碗	23	味嗜	2汤匙	47
豆皮	1片	29	奥豆腐	l又1/2块	82
海产、鱼类每份含热量：80大卡，糖类：0公克，蛋白质：15公克，脂肪：2公克
食物名称	份量	重量(公克)	食物名称	份量	重量(公克)
鲤鱼	1/3条	116	马头鱼	1/2条	111
蛤蜊	2碗	270	海参	1又3/2条	235
鳗鱼		90	笆鱼		60
蟹		217	小鱼干	1/2硫	24
鱿鱼		79	鲑鱼		91
鲍鱼		55	草鱼		61
带鱼	2块	115	缩鱼		76
海蜇皮	2大片	267	皮刀鱼	1/2条	57
虱目鱼	1/3条	84	金线	l条	110
坷仔	1/3碗	72	赤鲸		90
黑蜡	2/3条	138	红目鞋		71
白蜡	1/2条	81	小黄鱼	l文	76
暇仁	1/3碗	62	花枝	3支	79
秋哥色	l又1/4条	151	草虾		85
小管	6条	114	草鱼		39
旗鱼		55	红烧缀(罐头)	l块	27
吴部鱼	2/3条	195	鱼丸	5粒	80

【女性论坛】【大中小】【关闭】

香肩风情穿出被爱风格

[新闻]中国正式开始培训首批女航天员[图]
[八卦]张柏芝主动求记者放过老外新欢[图]
[流行]倾情推荐和明星一起逍遥一"夏"[图]
[新闻]绝症妻子文盲丈夫相濡以沫传为佳话
[视觉]洛佩兹美艳香水广告情色冲击同性美
[写真]视觉诱惑绝色女人白色性感宣言[图]

超清纯日本和服美少女

10种最好色女生大揭底

[塑身]OLmini塑形小体操 "坐立不安"减肥法
[隐私]话题 "无理由式离婚"即将闪亮登场？
[两性]性伴侣床上四角关系用鼻子寻找爱人
[服饰]明星璀璨钻石武装艳星穿糖内衣自摸
[生活]在耶稣眼皮下放纵简单颜色前卫性格
[测试]你的爱情是哪种糖果爱情有致命伤吗

色即是空河智苑美衣橱

·QQ语音开心宝典拨125908812 　·拨16885885 Q币充值好轻松
·浙江宽带用户专用QQ 下载　　·看百分百极品笑话幽默笑弹　更多

今日热点推荐

热辣图片写真


女星火辣内衣	王菲婚前曝光

黄圣依胴体	张含韵写真
·美女内衣解脱全过程[图]
·泰国人妖天后艳写真[图]
·赤裸胴体展完美婚纱[图]
·性感炫彩内衣秀诱惑[图]
·圣诞老人圣诞MM聚会[图]
·东瀛MM超清爽淑女秀[图]

心情故事

1	如果我是你的女朋友[图]
2	我们的五星级超豪华恋情
3	所谓"好男人"只值400元
4	把幸福铺开好好晒一晒
5	守身如玉错过三个男人
6	你的婚姻想要几成裸？
7	男人女人都是特种兵？
8	原来我只是他的"表妹"
9	新热点爹娘替子征婚记
10	全裸婚姻完全脱衣手册

美丽课堂


新娘原型	巨星日常装
·大臀美女瘦臀法[组图]
·明星情侣靓颜术[组图]
·鲜活手绘零钱包[组图]
·两种搭配做晚宴上的公主

明星资料库


安又琪	张瑞姬

徐若萱	约翰尼德普
[大陆明星] [港台明星]
[欧美明星] [日韩明星]
[名模] [ 造型师 ]

读书精选

	首页新闻体育娱乐时尚游戏汽车房产教育数码动漫音乐读书星座笑话杂志论坛新声代

您所在的位置：QQ首页 > 女性频道 > 正文