干燥！紧绷！小细纹！冬季，工作、休息在空调暖气房内，皮肤发出缺水告急！

　　冬季的皮肤很容易受到伤害，空调房内人的皮肤更是极容易变得干燥，不少人反映，眼角、嘴角出现小细纹；嘴唇即使涂了润唇膏也干得很快，就连隐形眼镜好像都有干的感觉。以下是几套空调房内的肌肤护理方案，想做冬季水美人的你，赶快行动起来吧！

　　■紧急预案一：让肌肤“免洗”

　　空调房间的空气湿度相对很低，皮肤中的水分极易散失，所以应该尽量减少洗脸次数，最好早晨洗过之后，整个白天都不要再洗了，除非有特殊情况。洗脸时最好不要用过热的水，热水一方面会刺伤皮肤，另一方面会洗去皮肤表层的油脂，这样皮肤容易干裂，不利于护肤。清洗时最好不要用碱性香皂，洗后要及时涂抹护肤产品，护肤品应尽量选择保湿性、滋养性强，适合冬季护肤的产品。脸部如若出现死皮，不要用手去剥，以免弄破皮肤，引起感染，用一些优质的护肤膏，在脸上轻轻按摩、拍打，就可将死皮除去，使皮肤更加光滑。冬季护肤除了室内加强保湿外，还应注意外出时防冻防裂。尽量减少洗脸次数以防皮肤脱脂，保护好皮肤表面的脂质膜。

　　■紧急预案二：让肌肤“喝”足水

　　空调房间护肤一定要备有保湿补水的护肤品，才能保证皮肤的水油平衡。护肤品在选择上应注意滋润、保湿以及营养，以少酒精、少香料为主，成分以维生素E为主，辅以多种维生素、芦荟、鱼油等多种动植物类中的精华成分合成的滋养类护扶品，最好每日使用。

　　此外，各种喷雾、面膜等保湿、补水类的产品也一定要常备在家中或办公室里。在长期开放空调的密闭房间内，最好过一两个小时就使用喷雾一次，以保证面部皮肤远离干燥的室内空气；晚上回到家中，使用补水面膜敷脸的功课也最好不要偷懒，只有让肌肤喝足了水，才会在干燥的环境中依然水嫩。

　　■紧急预案三：让肌肤“吃”水果

　　除了上面提到的外部皮肤护理外，还应注意多饮水、多吃富含维生素的蔬菜和水果，并在室内适当放些花卉、喷些水、也可以使用空气湿度调节器或空气加湿器。

　　冬季可以吃到的水果也不少，早晨起床后可以考虑吃一个苹果，或者一些小西红柿，补充维生素C的同时，也补充了一天中最初的肌体水分；午餐后安排一只香蕉，香蕉除了吃之外，还可以用来涂脸部和手部的皮肤，涂抹上数分钟之后清水洗去，有助于皮肤光滑细嫩；晚上吃梨子，去皮，直接吃或者泡蜂蜜水，或者用冰糖炖，除了护肤作用外，更有保护咽部及肺部的功效。本报记者　雨山