![过一个不“痒”的冬天[图]](http://img1.qq.com/lady/pics/4443/4443190.jpg)
| 刮风了！下雪了！冬天又到了！冷空气让准妈妈乖乖地呆在家里，远离了寒冷却没有赶走皮肤瘙痒，“痒、痒、痒”那股难受劲儿说来就来，而且还越挠越痒，让准妈妈心烦意乱…… |
编辑/刀刀 文/ 云霞 专家指导/北京同仁医院妇产科主任 翟建军
冬季为什么容易皮肤瘙痒？
我们先来分析一下皮肤的生理变化：我们的皮肤除了有保护、感觉等功能外，还有重要的功能是调节体温，维持我们的体温相对稳定。到了冬季，天气寒冷，为了减少体内的热量向外界散发，皮肤血管收缩，毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动减弱，再加上气候干燥，使皮肤表面上的水分和油分也跟着减少。以上这种气候、人体自身调节系统的变化都使皮肤的汗腺和皮脂腺在冬季收缩，处于不活跃状态，皮肤很容易干燥脱屑。如果准妈妈是干性皮肤，那就更容易干燥，角质层缺水，皮肤敏感，出现瘙痒症状了。也有中医学认为，这种情况是血虚不足，阴津亏损，因而生风发痒。
7招预防冬季皮肤瘙痒
很多准妈妈会用手去抓来解痒，其实这是很不好的做法。我们的皮肤表皮就像一道天然屏障，能抵御各种细菌的入侵，搔抓皮肤时，坚硬的手指甲就像锋利的铲刀，将薄嫩的表皮层剥脱掉，把鲜红的真皮层裸露在外，为细菌打开了通道。所以准妈妈用抓挠的方式止痒不可取，它不能从根本上缓解瘙痒，建议隔着衣服拍打或用干毛巾覆盖瘙痒处拍打，来暂时缓解瘙痒。
其实，如果准妈妈在平日做好皮肤护理，保证皮肤内一定的含水量，让表皮光滑有弹性，皮内的神经末梢就不容易受到刺激而发痒。
1洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，还应避免用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温，搓澡不用过于用力，那样也会伤害皮肤。
2经常在皮肤上涂抹滋润霜，可帮助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，从而避免瘙痒。
3最好穿着柔软、宽松、吸汗的棉织衣物，并且勤洗勤换，减少对皮肤的刺激。
4可适当多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪为好。少食辛辣、刺激性食物，如麻辣烫、臭豆腐、咖啡等，并且避免食用提高过敏域的食物，如笋类、墨鱼。
5有些调料品也会引起皮肤瘙痒，如咖喱、胡椒粉等。芒果、菠萝、椰子等水果也容易引起皮肤瘙痒。
6使用空气加湿器来增加室内的湿度，帮助保持皮肤水分，也可以采取经济点的办法，比如养一些水养植物也是不错的选择。
7 多喝水，保持室内通风。
快速止痒小窍门：选用薄荷、樟脑、冰片等药品，将其涂于皮肤上后，能使皮肤产生凉爽、冰冷的感觉，通过凉爽、冰冷的感觉可以麻痹大脑皮层的痒觉。当然这种止痒方法只适合在秋冬天使用，且不可涂于面部、腋下、等皮肤柔嫩处，也不可以用于婴幼儿皮肤。
母子健康爱心小提示：
如果准妈妈的皮肤瘙痒情况开始变得严重，瘙痒面积范围扩大，皮肤出现其他一些症状应尽快就医。有的疾病如肝脏疾病也有可能引起皮肤瘙痒，剧烈的皮肤瘙痒也常常和皮肤病如皮肤真菌感染有关，在这种情况下就需要在医生的指导治疗下才能得到良好的恢复。
除了上述情况，还有一种皮肤瘙痒是准妈妈的肚皮发痒，瘙痒的程度会随着妊娠周数的增加而增加，到了冬季有时会严重一些。最常见的原因是妊娠纹的出现，这种痒一般不会很难忍受，准妈妈只要使用一些滋润霜就会达到止痒的效果。如果是由于其他原因造成的，或者皮肤表面出现了红色丘疹就要咨询皮肤科医生，尽快配合医生治疗。
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[责任编辑:acermao]
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